miércoles, 6 de mayo de 2015

Básicos para una alimentación saludable


Básicos para una alimentación saludable
-Mantén una horario fijo en cada comida.
-Mastica despacio los alimentos.
-Incluye pescado en tu dieta.
-Disminuye el consumo de bebidas azucaradas.
-Haz ejercicio tres veces por semana durante 30 minutos.


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REFLEXIÓN DEL DÍA





Entregame tus miedos, ya que cuando tienes miedo de algo, estás admitiendo que ello tiene el poder de hacerte daño ~
 Arcángel Miguel

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