jueves, 8 de mayo de 2014

¿Cómo amar a cada signo?



La Astrología nos ayuda a desarrollar una serena aceptación de los otros, siempre distintos a lo que quisiéramos que fueran. Doce signos, doce cualidades diferentes, en tiempos de más permiso para tener la libertad de ser auténticos con lo que somos.

Es tiempo de permitirnos ser “nosotros mismos” más allá del temor al rechazo. Si amamos a alguien, es bueno que nuestro amor le permita desplegarse y no limitarlo. Amar es ayudar ser fiel a la propia esencia, amar su particularidad y respetar aquello que hace vibrar el corazón según cada signo zodiacal.

En este artículo hablaremos del signo solar, para conocer más de cada uno es necesario realizar la Carta Natal en donde aparecen más variables a tener en cuenta. Las personas que nos atraen funcionan como imanes de la propia energía, ellos tiene información para descubrir sobre nuestra propia alma. Para amar y confiar en otro, primero es necesario amarse y confiar en uno mismo. La Astrología propone descubrir al bailarín cósmico que somos, dejar de querer imponer nuestro propio ritmo y aceptar el baile que propone el cielo para esta vida.

Amar es aceptar al otro diferente, sin que esa diferencia sea vivida como amenaza, así cada signo puede desarrollar mejor su potencialidad. Para enriquecernos con lo nuevo que el otro tiene para darnos, es necesario ser receptivos sin juzgarlo ni asustarnos. Animémonos al coraje de amar al otro diferente sin querer adaptarlo a nuestros deseos o someterlo a nuestros temores.



ARIES: Si en verdad amás a Aries deberás aprender a amar a un activo guerrero.

Aries es extremadamente deseante. Para no sentir que su presencia te avasalla, será bueno que lo ayudes a desarrollar la valentía de no tenerse miedo a sí mismo. Aries necesita sumergirse en el propio deseo sin sentirse  juzgado de temerario o impaciente. Aries tiene una aspiración muy intensa y necesita expresarla, si no lo hace, vivirá fantaseándola y anhelándola. Imaginalo como un ser sediento en el desierto, sólo piensa en el agua, así Aries sólo pensara en su deseo frustrado. Si amás a Aries, nada mejor que dejarlo que explore y active sus ambiciones, que logre vivir aquellas experiencias que tanto anhela para consumarlas y superarlas o para dejarlo que se frustre y que él solo se obligue a re-orientar sus propósitos. Deberás ser hábil para no convertirte en su freno o en su juez. Es mejor que la vida misma sea su maestra, no pretendas domesticar, encarcelar o enseñar a Aries.



TAURO: Si en verdad amás a Tauro deberás amar a un degustador de la vida.

No lo apures ni lo atosigues con tus temas. Dale tiempo para que incorpore sus necesidades y para que registre cada momento. Tauro necesita detenerse y observar cada detalle sin ruidos ni apuros, precisa centrar su corazón en un ritmo pausado logrando percibir la bondad de cada momento, de cada hecho. Tauro incorpora la vida, aprecia la existencia como incondicionalmente bella. Le hace falta, simplemente, estar allí en espacios de no agresión. Solicita respetar sus ritmos para conectar en profundidad con el valor de sus vivencias más simples, aquellas que solemos ignorar por considerarlas triviales: una ducha aliviante, un cuerpo perfumado, un rico sabor, un vaso con algo refrescante, un aroma o una música revitalizante; con estos sencillos momentos logra re ciclarse. En lo simple, Tauro obtiene energía, adquiere una misteriosa forma de conexión vital, se vincula con la bondad fundamental y se re-genera en fracciones de segundos.



GEMINIS: Si en verdad amás a Géminis deberás amar a un inquieto vinculante.

Géminis te invita a vivir en libertad,  es tiempo de volver a empezar, de animarte a ser cuestionado en todo lo que creías ser y dejarte ser re-inventado. Géminis te incita a redescubrir tu mundo, a ver más allá de mirar, a escuchar más allá de oír, a sentir más allá de tocar. Necesita jugar, experimentar y siempre variar, sin sentirse juzgado como inmaduro o inestable. En este movimiento eterno, será difícil encasillarlo poniendo a prueba tus intentos de control y de domesticación. Amar a Géminis es dejarlo mutar en sus estados de ánimo sin sentirlos como amenaza o agresión hacia tu persona. Nada es personal, está en su propio viaje de mutación de identidad entre un gemelo sensible y el otro racional, siempre cuestionándose y  reorientándose. Si pretendés encerrarlo o encasillarlo, será el peor infierno para Géminis y para aquel que esté a su lado.



CÁNCER: Si en verdad amás a Cáncer deberás amar a un protector de lo seguro.

Cáncer te invita a ir hacia la profundidad de tu ser. Cáncer estimula al compromiso. Te influencia rápidamente a definir que te proponés con la relación. Necesita seguridad emocional, por tanto, precisa conocerte en profundidad empujándote a estar al tanto de tus emociones más recónditas. Si amás a Cáncer deberás ir hacia tu ser más esencial, a tu alma, a tu origen; inclusive a riesgo de conectar con tus olvidadas heridas y tus viejos dolores. Te liga con tu fragilidad para curarla,  ayudando a construir un amor sin lesiones ni rencores. Vale la pena este viaje hacia lo desconocido de uno mismo pues en Cáncer has encontrado un ser donde resguardarte de los fríos vientos del mundo, donde desarrollar una ternura inusitada que puede re ciclar hasta al corazón mas endurecido.



LEO: Si en verdad amás a Leo deberás amar a un expresivo irradiante.

Leo te invita a la valentía de vivir en contacto con el amor como cualidad y no como exclusivo de un vínculo. Leo necesita ser fuente de ternura disponible para los demás. Has encontrado a un ser que precisa expresarse desde lo más genuino para reconocerse. Se retroalimenta del amor y la aceptación de su entorno. Leo no teme a su sensibilidad, no se avergüenza de mostrar su corazón, convierte la vulnerabilidad en pasión y la sensibilidad en apertura hacia los otros. Si querés ser la fuente exclusiva de sus intereses, Leo se marchita y se convierte en un tirano; si, en cambio, lo animás a explorar su capacidad de resonar con otras almas, Leo florece y llena de alegría su entorno. Dejalo volar sin miedo a la traición ya que podés confiar en sus acciones y en sus palabras, has encontrado en Leo a un ser a quien le resulta cómodo habitar la bondad y la decencia.



VIRGO: Si en verdad amás a Virgo deberás amar a un observador laberíntico.

Acompañar a Virgo no será tarea fácil, estás ante un alto desafío. Virgo te invita a poner de lado todo anhelo egoico desproporcionado y tener disposición a ocupar un lugar menos protagónico. Son propias de su naturaleza las cualidades de servicio, entrega y humildad, cosas que quizás puedan irritarte y las malinterpretes como sumisión, debilidad de carácter o servilismo. También puede sublevarte su lado crítico, meticuloso y obsesivo: Virgo anhela un orden interno que nunca consigue e, instalado en la eterna insatisfacción, suele observarte desde en una crítica mirada perfeccionista y laberíntica. Lo logrado nunca alcanza, nunca es suficiente. Esta enmarañada actitud puede alejarte de Virgo. Si lo amás, debés trabajar la aceptación de su intrincada personalidad para disfrutar de sus exquisitos talentos: la serena observación, el receptivo estilo para captar dónde es necesario ayudar, el expectante y reflexivo carácter que descubre la lógica de funcionamiento de las cosas desde un lugar diferente y original. Desde esta receptiva mirada aporta siempre su contemplación inteligente. Descubrirás la genialidad de sus pensamientos y sugerencias. Su solidario corazón te ayuda a superar actitudes dañinas y miserables.



LIBRA: Si en verdad amás a Libra deberás amar a un ser que siempre desea de a dos.

Junto a Libra deberás entender cómo es vivir en un eterno doble vínculo entre las necesidades propias y las ajenas. Libra se balancea entre lo que piensa y lo que siente, entre lo que racionalmente corresponde y lo que capta intuitivamente. Necesita integrar siempre intelecto y sensibilidad como dos polos de sí mismo que se liberan y se potencian. Si amás a Libra, deberás transformar tu modo individualista de vivir en el mundo para abrirte a los otros y a sus necesidades. Aprender a sincronizar en igual medida la objetividad de tu mente junto a un corazón inclusivo. Claridad y amor en su máxima expresión con conciencia y compromiso en cada momento. Libra invita a moverse de a dos, a encontrar la rítmica unión de mente y alma. Aunque puede parecer excesiva la exigencia, vivirás la maravillosa calma de este encuentro exquisitamente complementario donde puede descansar tu alma fatigada. Agotado de oscilar buscando amor de un lado al otro, si amás a Libra sentirás una aceptación integral, como un encuentro de almas  que se reconocen en su larga marcha.




ESCORPIO: Si en verdad amás a Escorpio deberás amar a un detective emocional.

A Escorpio se lo va develando de a poco. El descubrimiento de su potente y compleja  profundidad te mantendrá atrapado e intrigado en sus misterios psicológicos. Profundo, sólido y oculto como las raíces que esconden toda la  fuerza vital de lo que crece. Junto a Escorpio debés acceder a lo invisible, a lo que está bajo tierra en su compleja personalidad. Escorpio no le teme a los desgarros de la vida, más bien le intrigan, encuentra las dos caras en cada situación, ante cada crisis o cada final se pregunta: ¿será muerte o será renacer? Escorpio no puede olvidar, tiene una mente tan potente donde no existe el pasado, todas las cosas son ahora. Sabe observar los hechos en su totalidad con plena conciencia y contacto ante los momentos más oscuros, que lejos de asustarlo lo excitan a convertirse en buscador de nuevas respuestas trascendente. Te has enamorado de un detective de la vida.



SAGITARIO: Si en verdad amás a Sagitario deberás amar a un buscador de la verdad.

Junto a Sagitario deberás lidiar con un mundo de oscuridad pues suele proyectar los males en quienes lo rodean por pretender ser pura luz. Quizás lo veas muy avocado en sostener con fuerza a su familia y a su profesión, ocupado en el mundo de lo concreto distrae su verdadero anhelo por lo místico. Confundiendo su pasión por lo espiritual en logros mundanos, deambula insatisfecho entre conquistas sociales siempre anhelando mayores logros. Cuando su mente valiente logre entregarse a su alma, se liberará de su anhelo de poder social y de su avidez económica para aventurarse a la grandiosa esfera de lo espiritual. Cada vez que se golpee con los duros enfrentamientos al que su espíritu caballeroso lo enfrentará en la vida cotidiana, deberás aprender a correrte de ser el blanco de sus enojos. Maldecirá en forma reiterada la avaricia y la codicia del hombre y, finalmente, si sigues a su lado, lo verás cansado de su necesidad de reconocimiento social para comenzar finalmente el maravilloso viaje de aventurarse a mirar hacia arriba para ver a Dios cara a cara.



CAPRICORNIO: Si en verdad amás a Capricornio deberás amar a un constructor de la excelencia.

Junto a Capricornio desarrollarás compasión y tolerancia ante su intento de imponer el poder de su verdad, pareciendo exigente, dogmático y duro. Vive en contacto con lo que percibe es el modo correcto “de hacer las cosas”, casi como lector de la justicia divina. Capricornio vive anhelando que el mundo esté en paz, ordenar cada situación y poner a cada persona en el lugar que le corresponde. Puede generar, con esta actitud, muchos rechazos por vivirlo como excesivamente moralista o autoritario. Si lográs estar a su lado sin sentirte continuamente sentenciado o juzgado atravesarás su muro defensivo para conocer su esencia a donde fluye sin problemas ante cada situación por más difícil que esta sea. Capricornio desarmado de su estilo sentenciante y autoritario es puro corazón, su ego se hace transparente y reluce con energía compasiva y amor resplandeciente para ponerse al servicio de tus necesidades. Comprometido y sincero has encontrado a un excelente socio de la vida.



ACUARIO: Si en verdad amás a Acuario deberás amar a un buscador de lo diferente.

A su lado vivirás un amor desapegado donde no hay extraños en el mundo, sólo amigos que aún falta abrazar. Su esencia es inquieta y vinculante, no puedes encasillarlo a una rutina o a un único interés. Amigos y actividades insólitas y variadas serán necesarios para que Acuario pueda sentirse bien. Su mente va y viene entre el presente y el futuro, cada tanto desconecta, se va un ratito y después vuelve, no lo tomes como un desinterés, aceptalo como es. Siempre interconectando con otros tiempos, con otros espacios, en misteriosa unión con el futuro, en extraños silencios donde fecunda originales mañanas. Ellos respiran la luz del futuro por lo que la conexión con el presente puede resultarles incómoda aunque intenten aceptarlo en rudimentario estado. Puede que se adapte a la formalidad y al compromiso que le pedís, pero siempre resolverá de maneras diferentes a lo pautado; si superás la tendencia a juzgarlo como rebelde o poco comprometido, sus propuestas resultarán siempre más creativas y liberadoras.



PISCIS: Si en verdad amás a Piscis deberás amar a un soñador resonante.

Muchas veces el pisciano puede mostrarse muy reactivo o agresivo a modo de defensa ante su híper sensibilidad. Junto a Piscis verás que tu razón se tambalea sin fundamentos frente a los hermosos sueños que este signo te invita a vivir. Perdido en actividades insustanciales e ilusiones enmarañadas, de pronto verás a tu ser comenzando a buscar lo divino por sospechar que tu vida no se ha realmente vivido. En estas mágicas búsquedas puede nacer lo inesperado y encontrar nuevas esperanzas. Piscis te invita a superar la supremacía de la mente racional para abrirte a los abismos de la sensibilidad y de la intuición. Si te animás a soltar la lógica intelectual, reconocerás el cansancio de vivir identificado con tu ego y florecerá el amor en cada esquina  de tu alma. Cansado de tus propias vanidades percibirás que para descubrir la magia del mundo hay que vencer la neurosis individual. Sospecharás que el alma tiene sus propias intenciones con lo que creemos que es nuestra vida. Con Piscis resignificarás lo que antes nombrabas “fracaso”, pues muchas veces una ganancia para el alma significa una pérdida para el yo. Te animarás a decir no a la rudeza y al descuido, a superar la timidez y la vergüenza de mostrar tu amorosa sensibilidad.  Lograrás sentir la bondad en los huesos, en la cabeza y en el corazón para reanimar la conexión con los demás de manera más auténtica y cariñosa.



Beatriz Leveratto es astróloga y tarotista. Da clases en su Escuela de Astrología y Tarot.

Más info: www.beatrizleveratto.com.ar

Té de canela para bajar de peso


El té de canela es fácil y económico de realizar. Todo lo que necesitas es agua y canela. También puede ser una clave para la pérdida de peso de algunas personas. Añade 2 cucharaditas de canela o coloca dos ramas de canela en una taza de agua hirviendo. Deja reposar durante media hora, cuela las rajas de canela, y disfruta. Para obtener los mejores resultados, toma este té antes que nada en la mañana y antes de irte a dormir por la noche.

Importancia
La canela es una especia de uso común durante la época de invierno festivo, ya que "calienta" el cuerpo. Esta respuesta termogénica posiblemente acelera el metabolismo del cuerpo lo que resulta en la pérdida de peso. Millones de personas están buscando maneras que ayuden a lograr este objetivo, y beber este tipo de té puede ayudar a disminuir libras o kilos.

Teorías/especulación
Hay un par de teorías acerca de por qué el té de canela tiene un efecto sobre el peso. Una de ellas tiene que ver con los termogénicos. Algunas sustancias, como la canela, crean calor dentro del cuerpo debido a una reacción química. El metabolismo de éste se acelera para contrarrestar el exceso de calor y equilibrar su temperatura. El exceso de calorías se queman durante todo el proceso de termogénesis. Otra teoría está relacionada con el efecto de la canela sobre los niveles de azúcar en sangre. La canela reduce dichos niveles, lo que aumenta el nivel de insulina. La mayor cantidad de insulina se cree que reduce las células grasas. Algunos expertos creen que la pérdida de peso con el té de canela es especialmente eficaz para las personas con diabetes, ya que necesitan más insulina.

Beneficios
Hay muchos beneficios para consumir canela más allá de la pérdida de peso. Agregarla a tu dieta puede reducir el riesgo de diabetes y el colesterol malo. También puede calmar un malestar estomacal y reducir el riesgo de úlceras. La canela tiene un efecto positivo sobre la memoria y puede ayudar a la función del cerebro en un nivel superior. Espolvoréala sobre tu tostada en el desayuno o sobre el cereal matutino y fíjate si rindes mejor en el trabajo.

Variaciones
El é de canela también se promociona como un remedio de pérdida de peso cuando se combina con otros ingredientes. Puedes obtener mejores resultados con esta receta de té de canela y miel. Haz un té de canela común y añade 1 cucharada de miel pura después de que éste se haya asentado durante media hora a fin de que el agua hirviendo no destruya las propiedades beneficiosas de la miel. Se recomienda beber todos los tés de canela, tanto antes de acostarte, como a primera hora de la mañana. La miel puede ayudar a una mejor digestión. Este edulcorante natural mantiene el nivel de azúcar en la sangre constante, de modo que no hay "picos" o "bajadas" como sucede con el azúcar. Las vitaminas y minerales de la miel alimentan el cuerpo y ayudan a mantener bajos los niveles del colesterol malo.

Advertencias:
La canela se obtiene de la corteza del árbol con el mismo nombre nativo de Sri Lanka. La Ceilán es a veces conocida como la "verdadera". Es fina, se quiebra fácilmente, es menos aromática, y sólo se hace con la parte interior de la corteza del árbol. La cassia se vende regularmente como canela y se hace de toda la corteza del árbol. Es más fuerte y un tanto amarga en comparación a la Ceilán. Contiene una sustancia química llamada cumarina que puede ser tóxica si se ingiere en grandes cantidades. Las pequeñas cantidades de Cassia no causarán ningún problema. Si se consumen dosis grandes (alrededor de 1/2 cucharadita) con regularidad, puede ser peligroso. Evita más de una pizca de canela casia si estás embarazada. La ceilán, "verdadera canela," apenas contiene cumarina, y se considera segura.

http://www.ehowenespanol.com/

Cous cous crudivegano de coliflor y zanahoria


El otro día compré una coliflor tan buena, firme y prieta que me acordé de haber leído una receta de cous cous de coliflor crudivegano. Estuve buscando por la red y encontré una receta en un blog que me encanta y que recomiendo a todos, Amanida Animada. Yo he cambiado algunas cosas, podes ver la receta original de Nefer aquí.

Es una receta que se digiere muy bien y llena mucho.

Ingredientes para 2 personas:

250 gr. de coliflor (sólo el arbolito, sin troncos)
1 limón
3 cucharaditas de sésamo
3 zanahorias
comino en polvo
cúrcuma
sal
pimienta negra recién molida
aceite de oliva virgen extra
unas ramitas de perejil fresco muy picadas

Elaboración:

Lavamos la coliflor y pelamos las zanahorias.

En un robot de cocina, yo he usado la Thermomix, picamos la coliflor hasta que tenga consistencia de cous cous. Reservamos en una ensaladera.

Picamos las zanahorias hasta que tenga una consistencia similar, como granulosa.

Mezclamos con la coliflor, el zumo de limón y las especias al gusto. Por último le ponemos el perejil y un chorrito de aceite, y... a degustarlo. ¡Está buenísimo! Repetiré cuando venga el buen tiempo.


 paraisovegetal-bruma

LA TÉCNICA DE LA MEDITACIÓN EN LA LUZ


Existen numerosas técnicas de meditar. A continuación explicaré cómo hacerlo según la técnica de la meditación en la luz.
Encender la llama de una vela. Ubicarse en una posición cómoda y, con los ojos cerrados, abrir la práctica..
PASO 1 " ESTOY EN LA LUZ" Visualizamos la llama de luz frente a nosotros, iluminándonos.. Luego, llevamos la imagen de la llama hasta el entrecejo..
PASO 2 " LA LUZ ESTÁ EN MÍ " Visualizamos nuestro corazón como si fuera una bella flor, la llama ingresa por nuestro entrecejo, y desciende hasta el centro de nuestro corazón en flor, instalándose firmemente en él, y aumentando su intensidad, hasta iluminar todo nuestro ser interior.. " vemos" y sentimos la presencia de la luz en nuestros pies y piernas, continuamos con los órganos internos, los brazos y las manos.. Seguimos por la garganta, la boca, la nariz los oídos y los ojos.. Finalmente, la luz ilumina nuestra mente..
PASO 3 "YO SOY LA LUZ" La luz en la mente se hace más intensa y desde allí, dejamos que nos envuelva, convirtiéndonos en un sol radiante, cuya luz se expande en círculos cada vez más grandes, envolviendo a todos nuestros seres queridos e incluso a los no queridos.. Podemos afirmar aquí.. "yo soy la luz" y permanecer en este momento de paz, unión y contemplación.. y nos quedamos simplemente sintiendo nuestra respiración conectada con la totalidad, percibiendo la existencia como un gran latido en el infinito.. en silencio..
Luego volvemos a recorrer el camino de regreso.. hasta reencontrarnos con la luz en nuestro corazón, sabiendo que siempre está allí.. iluminando..
( y cuando abrimos los ojos lentamente, nos incorporamos y tratamos de mantener este estado el mayor tiempo posible)
fb: Silvina Nutricionista Ayurveda.

Remedios caseros para aliviar el dolor de muela



¿Has tenido alguna vez dolor de muelas? Si eres una de las cientos de personas que ha sentido este malestar, de seguro lo definirías como “insoportable”. No obstante, existen una serie de remedios caseros que te permitirán paliar esta molestia y disminuir el dolor en simples pasos.

Cabe señalar que el dolor de muela, definido como un malestar usualmente agudo en dicha zona dental, suele ser el resultado de caries o infecciones provocadas por una mala higiene bucal.

Pero además puede ser causado por otras situaciones como un dolor de oído, falta de vitaminas, una lesión en la mandíbula o en la boca e incluso un cuadro de sinusitis, según informó la enciclopedia médica MedLine Plus.

Ante ello Juan José Aguilar, Cirujano Dentista de la Universidad de Guadalajara y especialista en Odontología Estética y Restauradora, enlistó para Yahoo! Mujer diversos remedios caseros que te ayudarán a aliviar el malestar provocado por un dolor de muela, los cuales te detallamos a continuación.

1.- Utilizar una papa fría.

Según observaciones, la papa posee propiedades cicatrizantes y desinflamatorias. Por ello, se recomienda poner un pedazo de papa sobre la encía inflamada por un tiempo prolongado, de modo de mejorar los síntomas.

2.- Aplicar frío sobre el diente.

Hay quienes aconsejan aplicar un trozo de pepino, e incluso hielo, para calmar el dolor de muela. Esto, ya que el frío provoca una contracción del material purulento y los gases dentro del diente, liberando la presión y aliviando el malestar.

3.- Esencia de clavo de olor.

Ésta contiene un elemento llamado “eugenol”, usado en odontología para sedar los síntomas de un nervio inflamado. Por ello, se recomienda aplicar esta esencia con un algodón en el diente afectado.

4.- Poner un trocito de ajo.

De acuerdo al dentista, el ajo es considerado como un antibiótico natural que puede ejercer su acción local sobre la caries del diente. Con esto, se logra minimizar la agresión y rebajar la inflamación.

5.- Enjuagarse con agua tibia mezclada con sal.

Esta mezcla permite acelerar el proceso de drenado de pus hacia el lugar más cercano para liberar la presión.

6.- Aplicar agua oxigenada.

De acuerdo a Aguilar, poner una gotita de agua oxigenada en un algodón y directamente sobre las caries genera un efecto antibacteriano en la cavidad cariosa, lo que puede mejorar temporalmente los síntomas.

7.- Usar una bolsita de té negro.

De acuerdo a la Clínica de Cleveland (EEUU), el ácido tánico que contiene este té actúa como analgésico y desinflamatorio en los procesos infecciosos. En el caso del dolor de muela, se puede poner la bolsita en la encía junto al diente para aliviar el malestar.

Por último, cabe indicar que pese a estos consejos una persona debe buscar asistencia médica si el dolor de muela que sufre es muy intenso, si persiste por más de 1 ó 2 días, si tiene fiebre, dolor de oído o dolor al abrir demasiado la boca.

“El odontólogo es la persona indicada para buscar la mayoría de las causas de los dolores de muela.

REFLEXIÓN DEL DÍA



No temas. La energía por mala que sea, siempre se da vuelta. Hay un momento en que logras sobreponerte a tus propios miedos, miedos desatados por tanta negatividad que recibiste. Cuando haya pasado ese mal momento, sólo notarás que te ha atrasado un poco en tu camino. Vas a darte cuenta que lo lograste a través de la ayuda de tu energía personal y la de tus guías, ángeles, o como quieras llamar a los ayudantes celestiales.