TE VALERIANA.

 

El te de Valeriana es altamente recomendado para casos de estrés e insomnio. Si te encuentras demasiado nervioso, alterado o no puedes conciliar el sueño por las noches, un remedio eficaz y natural, es la preparación de una tisana de valeriana.
Además de ayudarnos a descansar bien, nos ayudará a mantener controlada la presión arterial y que nuestro organismo funcione mejor.

Té de Valeriana
ingredientes
20 gr. de valeriana
1000 cc. de agua
azúcar (preferentemente orgánica) o miel opcional