martes, 22 de mayo de 2018

Lo que habla el lado izquierdo y derecho del cuerpo


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Siguiendo con nuestra serie de artículos relacionados con lo que el cuerpo grita, susurra y habla de nosotros, entendemos que cualquier síntoma físico tiene una una vinculación emocional que nos indica que hay un tema interno que solventar. La Bioenergética ayuda a mirar la relación que hay entre los signos físicos corporales que se visualizan y su relación con el mundo psíquico-interior del paciente.

El cuerpo físico de una persona almacena y contiene mucha más información de la que se puede observar a simple vista. La salud de un organismo vivo no sólo está vinculada al funcionamiento adecuado de sus órganos, también al manejo de sus emociones.

El cuerpo y las emociones están relacionados intrínsecamente. Gabriel Rodríguez, Terapeuta Bioenergético, explica que: “Si la persona manifiesta su emoción reaccionará con salud”. Esto signifca que todos los problemas comienzan cuando la persona elige no mostrar lo que sucede dentro de sí.

Cuando se trata de las dolencias físicas, es importante mirar los síntomas, cómo afectan al paciente y cómo se vincula con su entorno y sus relaciones.

Principios de la Bioenergética
Según la Bioenergética, el primer principio es la LATERALIDAD, la personas tenemos las dos

polaridades, una visible y otra no visible, masculina y femenina.

El lado derecho del cuerpo está gobernado por el hemisferio izquierdo y está relacionado con el trabajo, el conocimiento, la energía Yang que simboliza lo masculino, el padre o la autoridad.

El lado izquierdo gobernado por el hemisferio derecho está relacionado con la intuición, la energía Ying, el lado femenino y la madre o instituciones, sociedad.

No reconocer la parte oculta que hay en nosotros, nos causa ansiedad y nos hace sufrir, ya que cuando uno rechaza en su interior un principio determinado, cada vez que lo encuentre en el mundo exterior desencadenará en él una reacción de angustia y repudio y le llevará a proyectarlos sobre las personas que le rodean. De dicha proyección emana la tendencia de resaltar las cualidades o defectos de otra persona que, en realidad, solo reflejan, como si se tratara de un espejo, la belleza o las imperfecciones de su propia alma, esto es lo que conocemos como "eres mi espejo".

El segundo principio es el de VERTICALIDAD, según el cual en cada zona del cuerpo se reflejan diferentes aspectos.

En la cabeza, se mira lo abstracto, las ideas, lo fantástico. En esta parte del cuerpo tengo mi identidad, mi ego, mi imagen.

Los síntomas entre cuello y cintura, pueden estar vinculados a la vitalidad y a los afectos. “Allí tengo los órganos que necesito para estar vivo, como el corazón y los pulmones”, dice Rodríguez.

Entre la cintura al vientre (parte baja del tracto digestivo), se manifiestan los temas que tienen que ver con los desechos, eso que no sirve o no es nutritivo, eso que debe permanecer poco tiempo en el cuerpo.

Los temas de identidad sexual, pasión, capacidad de trascender, miedos y profundos sentimientos se manifiestan en la zona de los genitales.

Las piernas hablan del soporte, el contacto con la realidad y con lo concreto. Mientras que los brazos son los que le permiten a las personas proyectarse al futuro, sin perturbar si equilibrio. Con ellos, se puede colocar distancia o acortarla.

El trabajo de un terapeuta del masaje, puede resultar más completo cuando construye la historia de vida con el paciente y revisa desde allí y desde la observación, cuáles son los bloqueos energéticos que tiene la persona, para poder trabajarlos y desbloquearlos con ejercicios terapéuticos.


El lugar del cuerpo también cuenta
De acuerdo a la parte del cuerpo donde se presenta el signo, habrá una explicación emocional para el mismo. Un breve resumen lo confirma.

Muslos: tiene que ver con los demás esperan de mi o lo que yo creo que los demás esperan de mi.
Pantorillas: vinculado a lo que yo espero de mí mismo.
Rodilla: tiene que ver con cómo articulo las expectativas externas y las internas.
Tobillo: cómo vinculo mis expectativas con la realidad.
Pie: habla del apoyo, soporte y equilibrio.
Cuello: relacionado con el control y con conciliar lo que se siente y se piensa.
Garganta: puede manifestar problemas para comunicarme.
Prolapso de bajo vientre: reconcomio.
Frente: tiene que ver con cómo la persona enfrenta el mundo.
Espalda: en esta parte, se refleja la historia de vida del paciente, desde la cadera hasta la séptima vertical. En la cadera, se encuentra el día de nacimiento. Y en la cervical, el presente.
Corazón: problemas emocionales básicos, de afectos primarios.
Dientes: vinculado a cómo se asimila el mundo.
Los sintomas ayudan a buscar la raíz del problema
Los signos que se manifiestan también contienen información tanto para el paciente, como para el terapeuta. A tomar nota.

Gripe: llanto interno. Se presente cuando no la persona no se da el permiso a llorar o no puede manifestar ciertas realidades.
Dolores de cabeza: se resume en pensar, pensar, pensar y no hacer.
Dolores musculares en la zona del trapecio: está vinculado a las responsabilidades. La persona se echa el mundo encima.
Dolores musculares en la zona lumbar: vinculado a no querer ceder o ser inflexible.
Infarto: habla de cómo la emoción pudo más que la persona.
Cáncer: el trasfondo es la desesperanza. Cuando hacer más de lo mismo ya no le sirve a la persona.
Cáncer seno izquierdo: frecuente cuando se presenta el síndrome de nido vacío (los hijos se marchan del hogar)
Cáncer seno derecho: vinculado al abandono de la pareja.
Cáncer cuello uterino: problema con lo femenino.

Tomado de https://gestaltvenezuela.blogspot.com.es/2008/11/bioenergtica-qu-duele-y-qu-significa.html.



jueves, 3 de mayo de 2018

Leche de Sésamo: Beneficios y Como hacerla

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¿Sabías que la leche de sésamo tiene más calcio que la leche de vaca? Los beneficios y propiedades que aporta esta semilla son de gran valor. A parte de tener mucho calcio, también aporta magnesio, que es uno de los minerales mas ignorados y de gran necesidad para la salud.

El sésamo o mejor conocido como ajonjolí, es uno de los alimentos que mas calcio aporta al cuerpo, con 975,0 mg cada 100 gr, 9 veces más que la leche y que el queso de soja, que está por encima de esta, con 683.0 mg. Leche de oveja cuenta con 193,4 mg, mientras que la leche común tiene 119,0 mg. Esta al igual que la leche de alpiste, aportan al cuerpo beneficios muy valiosos que vamos a ver a continuación.

LA SEMILLA DE SÉSAMO AYUDA A REDUCIR EL COLESTEROL MALO
Esta semilla posee lecitina. Sustancia que juega un papel importante en el cuerpo, así como el componente astringente del tejido nervioso. El sésamo es junto con la soja, uno de los alimentos más Ricos en lecitina. Con una fracción de la proteína (20%) de alto valor biológico, formadas por 15 aminoácidos, con una elevada proporción de metionina (aminoácido esencial).

Las principales vitaminas del sésamo: E (tocoferol), la B1 o tiamina (0,1 mg por 100 g) y la B2 o riboflavina (0,24 mg por 100 g). Como cualquier buen aceite, el sésamo es Rico en minerales y trazas de minerales, especialmente calcio, fósforo, hierro, magnesio, cobre y cromo. Su suave acción laxante es debido a la presencia de mucílagos que se desarrollan después de su previa hidratación en agua filtrada.
COMO HACER LECHE DE SÉSAMO
Ingredientes:

1 taza sésamo semillas de sésamo negras (las negras son las que tienen más calcio)
3 tazas de agua filtrada
Cómo hacerlo:
Deje las semillas en agua durante 8 a 12 horas, una opción es dejarlas toda la noche.
Después de ese tiempo tirar el agua.
Batir en la licuadora con 3 o 4 tazas de agua filtrada (La cantidad de agua depende de si quieres leche más gruesa o no).
Colar la mezcla.
Puedes utilizar lo que queda para hacer algún tipo de queso como el requesón. Sólo tienes que añadir lo que desees (orégano, perejil, sal, aceite de sésamo o aceite de rosa, etc.)
Disfruta tu bebida de sésamo.
https://lechedealpiste.net/leche-de-sesamo/

El mito del calcio y la leche

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Normalmente creemos que la leche es un alimento saludable y necesario para tener una alimentación adecuada. Sin embargo, somos el único ser vivo que luego del destete materno sigue consumiendo leche.
Razones para sustituir la leche por otras fuentes de calcio
Nuestro cuerpo no está preparado biológicamente para recibir otra leche que no sea la materna, y esta es una de las causas de que cada vez haya mayor cantidad de personas con intolerancia a este alimento.
En adultos es necesario el aporte de calcio para evitar la desmineralización de los huesos, pero debemos conocer los efectos negativos de la leche para decidir eliminarla de nuestra alimentación.
Hoy en día, la leche que consumimos es sometida a tratamientos de ultra alta pasteurización, este proceso arrasa las enzimas de la leche haciendo que sea difícil de digerir para nuestro organismo. Además, la leche es proveniente de vacas que son tratadas con antibióticos, antibiótico significa anti vida. Dichos antibióticos llevan su efecto a nuestro cuerpo y destruyen la microflora intestinal, la cual tiene importantes funciones en nuestro organismo, ya que forma parte del sistema inmunológico y nos ayuda a la digestión y absorción de nutrientes.
Por todo esto, es importante reemplazar la leche por otros alimentos más saludables que aporten calcio.
Se recomienda que desayunen con un vaso de leche de sésamo, el cual aporta una gran cantidad de calcio; y que en sus comidas diarias incorporen vegetales de hoja verde, por ejemplo: tortillas de espinacas o acelga, revueltos de verduras de muchos colores con las hojas verdes incluidas, ensalada de rúcula para acompañar sus platos, etc.
Los productos de mar como salmón, sardinas y atún son una excelente fuente de calcio.
El queso duro o semiduro tiene menos efectos nocivos que la leche, ya que es un alimento que ha fermentado, por lo cual sus propiedades mejoran. Lo indicamos a nuestros pacientes como sustituto de leche, pero siempre en cantidad medida, no más de 50 g al día.
No tenga miedo de eliminar la leche de su alimentación, el calcio que su cuerpo necesita se obtiene de los alimentos ya mencionados. Con este cambio se sentirá más liviano, su digestión mejorará y su abdomen posiblemente se reducirá.

Lic. Eugenia Isseta

lunes, 19 de marzo de 2018

La ciencia lo dice: escuchar a personas que siempre se quejan te quita energía

Pon ojo, es dañino para tu cerebro.
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Todos tenemos un amigo o amiga que se queja todo el día. El clima, la vida, el trabajo o la película que vio ayer, puede ser un motivo para que estas personas estén en profundo desacuerdo con todos e incluso con ellos mismos. Si bien hay personas que sólo lo hacen por cuestionar hay otras que se pasan vomitando palabras de negatividad y odio.

Pues bien, estar en contacto con una persona negativa por más de 30 minutos provoca que las neuronas del hipocampo cerebral se despeguen y es, precisamente esta parte del cerebro la que se necesita para resolver los problemas, por lo que comenzamos a pensar que todo se está volviendo un desastre.

Los siguientes consejos te pueden ayudar para que sepas qué debes hacer si a tienes a tu lado a una persona negativa:

1. Toma distancia
Lo primero que debes hacer es huir de esa persona. Sí, así tal cual. Es necesario que tomes distancia y mantengas a las personas negativas lo más lejos posible.¿El motivo?, estas personas tienen ese don de convertir un día normal en uno terrible. Además se están llevando toda la energía que podrías gastar haciendo planes o relajándote contemplando un hermoso paisaje.

2. Establece límites
Con calma, respeto y equilibrio es necesario poner límites a las personas que con algunas de sus afirmaciones siempre intentan hacer daño.
3. Exije una solución
Por cada mínimo problema, esta persona hará una tormenta en un vaso de agua. Por ello, lo mejor que puedes hacer es pedirle una solución al respecto. Decirles que deben arreglar ese problema para que así, en vez de estar quejándose todo el tiempo, busquen por sí mismos una forma de solucionar lo que tanto les aqueja.
4. Demuéstrale que el problema es suyo, no tuyo
Detrás de una persona negativa siempre encontrarás derrota y escaso valor por disfrutar de las cosas positivas de la vida. Cuando haga comentarios negativos comienza a sonreír y le comentas que, a veces, "solo las personas positivas consiguen cosas y aprecian la vida".

5. Respira
Para que la energía negativa no llegue a tu cuerpo inhala profundo y exhala todo ese sentimiento tóxico. Con el oxígeno circulando por tu cuerpo comenzarás a producir endorfinas y por ende, felicidad.
6. Usa técnicas mentales
En el primer punto te recomendábamos que evitaras a la gente negativa, pero si en un momento te encontró distraída y no pudiste huir no queda más que usar técnicas mentales para bloquearlas y así salvar tus neuronas.
7. Observa tus pensamientos
Trata de observar tu comportamiento y lo que piensas a lo largo del día para mantenerte positiva. Al igual que la actitud negativa, la positiva también es pegajosa. Trata de acercarte a personas que tengan estas características y tómate el tiempo de observar las cosas buenas que te rodean: lee, escucha música alegre y en definitiva, como te he hemos dicho a lo largo de este artículo, toma distancia de las personas negativas.
No solo te amargan, también te quitan energía vital.
Fuente_
http://playfm.cl/playfm/tendencias/la-ciencia-lo-dice-escuchar-a-personas-que-siempre-se-quejan-te-quita/2016-11-21/165421.html

jueves, 15 de febrero de 2018

ECLIPSE DE SOL EN ACUARIO

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El eclipse de Sol en Acuario, parcial, del jueves 15 de febrero de 2018 se produce a 27° Acuario en el Zodíaco tropical.
Un eclipse de Sol es como una luna nueva en la que la Luna pasa entre la Tierra y el Sol. Aunque un eclipse solar es más poderoso porque la Luna oscurece el Sol. Una Luna nueva mantiene su influencia durante 4 semanas, sin embargo un eclipse de Sol aproximadamente 6 meses.

El aspecto más importante en astrología es el Sol en conjunción con la Luna. Significa que todas las posibilidades se encuentran disponibles y que puedes situarte al frente de cualquier plan de futuro.

Es hora de cuestionar tus viejos hábitos y comportamientos a medida que buscas nuevas e ingeniosas formas de progresar. Este es el momento ideal para comenzar de nuevo, así que anota tus nuevas metas en tu diario.

Acuario, orientado hacia el futuro, es el Visionario, el Oráculo y el Vidente. Como el último de los signos de aire (mentales), Acuario se eleva por encima de las circunstancias actuales, tiene la capacidad de una mayor visión y, desde esa perspectiva más elevada, vislumbra nuevas posibilidades y cambios radicales.

El Aguador comparte dos regentes, el revolucionario Urano, planeta de la mente superior, y Saturno, planeta de dominio y manifestación. Acuario representa el modelo mental para la manifestación física y el poder de nuestras mentes superiores para cambiar la naturaleza de la realidad.



Como un eclipse parcial de Sol, esta Luna Nueva de Acuario presenta una gran oportunidad para transformar tu pensamiento y renovar tus poderes visionarios.

Con este eclipse hay una elección, paso a paso, de cómo quieres dirigir tu atención, una elección que adoptas inconscientemente la mayor parte del tiempo. El eclipse de Acuario te llama a una mayor conciencia de cómo estás usando tu mente para que puedas ser un creador más efectivo.

Es un momento muy efectivo para que obtengas claridad sobre dónde quieres ir y qué te impide llegar allí.

Un eclipse de Sol, especialmente cuando está conectado con el nodo sur, nos obliga a soltar algo para dejar espacio a lo nuevo.

La cuadratura de la Luna Nueva a Júpiter en Escorpio (“dejar ir para crecer”) amplifica su potencial de transformación. Tenemos apoyo para llegar a la raíz de patrones arraigados.

Lo que sea que te encuentres defendiendo fuertemente, donde sea que te hayas vuelto más “fijo”, es donde un relámpago de conciencia puede hacer añicos tus viejos apegos y liberarte.



Mercurio también se “eclipsa” en esta lunación, conjunto al Sol y la Luna.
La parte de nosotros que se conecta y comunica, que transmite y recibe información, se dibuja hacia adentro para descansar y regenerarse.

Este es un momento ideal para comunicarte más profundamente contigo mismo.

Mercurio contacta con Urano mediante un sextil, lo que facilita la comunicación y la cooperación entre nuestras mentes inferiores y superiores.
Sentirás apoyo para salir de los problemas del momento y entrar en tu fuero interior con la capacidad de auto observarte y determinar con claridad cuáles son tus pensamientos y reacciones. A partir de este mayor conocimiento con seguridad aparecerán nuevas soluciones disponibles.

El asteroide Juno, diosa del matrimonio, está también en conjunción con la Luna Nueva. Tus ideas e ideales sobre las relaciones están listas para una mejora.

Cabe preguntarte en estos momentos:

¿Te encuentras aferrándote, a ti misma/o o a tu pareja, a un ideal inalcanzable de perfección?
¿Puedes liberarte de los patrones sociales convencionales de las relaciones, y crear tus propias reglas basadas en tu singularidad?
¿Está bloqueando el flujo del amor en tu vida tu apego a tener siempre la razón?
Juno/Hera forma una tensa cuadratura con su marido Júpiter/Zeus, reviviendo el tema mítico de traición conflicto matrimonial. Los celos de Juno, su rabia, y los actos de venganza en contra de las mujeres seducidas o violadas por Júpiter son los protagonistas de muchos mitos y leyendas.

Este eclipse te pide curar las heridas de la traición y liberarte de los patrones de celos, profundizando en el amor propio, el camino del Nodo Lunar en Leo.

El sextil de Urano con la Luna Nueva refuerza la estimulante energía de Acuario.

La Luna Nueva en Acuario también marca el Año Nuevo Chino, iniciando el año del Perro de Tierra. En este sistema, doce animales se relacionan con cinco elementos, creando un ciclo de 60 años. Este próximo año favorece los nuevos proyectos de empresa y cambios de vida importantes, recompensando la lealtad, generosidad, y altruismo.
http://astroworld.es/mas-alla-del-eclipse-sol-acuario/